Yoga Sanft

Yoga Präventionskurs - in Kooperation mit der TSG Heidesheim

Donnerstags 11.00-12.00 Uhr in der Burg Windeck in Heidesheim

In dieser sanften Yoga-Klasse üben wir Asanas, um Beweglichkeit, Koordination und Kraft auf sanfte Weise zu erhalten und die Muskulatur zu dehnen.
Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden die Stunde ab und fördern Konzentration, innere Ruhe sowie Gelassenheit.
Diese Yoga-Klasse unterstützt Körper und Geist gleichermaßen und hilft dir, entspannt und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen.

Für:
Senioren, die ihre Beweglichkeit, Kraft und mentale Ausgeglichenheit erhalten möchten

Erforderlich:
Anmeldung, Yogamatte, Decke, warme Socken, Yoga-Blöcke

Preise:

• Schnupperstunde (einmalig): 8 €

• 10er-Karte (3 Monate gültig)

  • Mitglieder der TSG Heidesheim & des TSV Wackernheim: 80 €

  • Nicht-Mitglieder: 125 €

Zahlung:
Überweisung der Kursgebühr nach Bestätigung der Anmeldung mit Vor- und Nachnamen bitte an:
Turn- und Sportgemeinde von 1848, Volksbank Alzey-Worms, IBAN: DE74 5509 1200 0087 1130 51

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.