Personal Yoga & Yogatherapie

Einzigartig und Individuell

Beim Personal Yoga wird die Yoga Praxis ganz auf deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet. Im Gegensatz zu einer Yoga Stunde in einer Gruppe kommt es im Personal Yoga zu einem intensiven Austausch zwischen den Schüler*innen und Lehrerin.

Durch eine genaue Beobachtung deiner Anatomie in den Haltungen und persönliche Hilfestellung wirst du deine Yogapraxis intensiv erleben und die ganzheitliche Wirkung von Yoga neu erfahren. Ganz gleich ob du Yoga Beginner bist, deine Yoga Praxis intensivieren oder bestimmte Beschwerden lindern möchtest, im Personal Yoga kannst du gezielt und intensiv an deinem Schwerpunkt arbeiten.

In folgenden Bereichen kann ich dich im Personal Yoga unterstützen: 

• Yoga Asanas, Atemübungen und Meditation erlernen 
• Verbesserung deiner Haltung 
• Kräftigung deiner Muskulatur und Ausgleich von muskulären Dysbalancen 
• Reduzierung von Schmerzen bei chronischen Beschwerden
• Verbesserung der Beweglichkeit  
• Entspannung und Stress-Bewältigung 

  
Preise ab 65€/60 Minuten

weitere Informationen und Terminvereinbarung auf Anfrage