Hormon Yoga Workshop

Samstag, den 28.02.2026 · 10:00–13:00 Uhr
im zeit:sinn Seminar-Zentrum, Gonsenheimerstr. 56, 55126 Mainz-Finthen

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In diesem Workshop üben wir gezielte Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Energieübungen, die das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen.

Die Praxis aktiviert und harmonisiert das endokrine System – insbesondere Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse und Nebennieren – und kann helfen, typische Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Hitzewallungen oder Erschöpfung zu lindern.

Durch bewusstes Atmen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit fördern wir innere Balance, Vitalität und Wohlbefinden. Eine wohltuende Praxis, die dich mit neuer Energie und Gelassenheit in deinen Alltag begleitet.

Für wen: Frauen in jeder Lebensphase (besonders in Zeiten hormoneller Umstellung)

Erforderlich: Anmeldung über das Kontaktformular, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken

Teilnahmegebühr: 60 €

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